新冠肺炎疫情期间可以运动吗

新冠肺炎疫情期间，在特定条件下可以出门散步。以下是相关注意事项：适宜散步的条件：地区安全：在未出现疑似或确诊病例、人员稀少的小区，可以适当散步。个人防护：散步时需戴好口罩，注意保暖，并尽量与其他人保持距离，一般距离超过5米以上。

适量运动疫情期间，不少人窝在家里，但这不意味着可以忽略体育锻炼，尤其是科学的体育锻炼。当下大家可以做一些强度中等的全身运动，比如健身操、瑜伽、地板运动、健身气功等适合室内运动的项目。体育锻炼还有一个好处就是对人体心理的积极影响。

到室外锻炼，接触、感染病毒的风险比室内环境要大，所以疫情期间不建议进行室外运动。我的经验：一是可在室内做有氧运动。比如体操、瑜伽、跳绳等等。二是疫情期间洗手非常重要，养成不用手摸眼睛、鼻子、嘴巴的习惯，避免病毒经防御比较薄弱的黏膜进入体内而感染病毒。三是还要保持充足的睡眠、良好的情绪。

新冠肺炎疫情期间聚会注意什么

1、新冠肺炎疫情期间聚会需要注意以下几点：了解聚会人员健康状况：排查风险人员：确认聚会人员中是否有与新型冠状病毒肺炎患者接触的人员，以及近期是否到过疫情高发地区，如湖北等。疑似病例排除：考虑到可能存在二次、三次感染及潜伏期病例，一旦发现上述风险人员，不建议其参加聚会。

2、新冠肺炎疫情期间吃饭注意事项如下：尽量在家烹饪：尽量自己在家做饭吃，这样可以有效减少外出就餐带来的病毒感染风险。外出就餐注意事项：若需去餐厅或食堂就餐，建议错峰前往，以减少人员聚集。全程佩戴口罩，排队时与人保持1米以上距离，以降低交叉感染的可能性。避免面对面就餐，减少飞沫传播的风险。

3、注意勤洗手，咳嗽、打喷嚏时注意遮挡。减少人员聚集。保持1米以上的社交距离。提倡家庭私人聚会聚餐等控制在10人以下，做好个人防护，有流感等症状尽量不参加。尽量不前往人员聚集场所尤其是密闭场所。加强通风消毒。室内经常开窗通风，保持空气流通。

4、疫情期间外出吃饭要注意什么 在疫情期间，建议不集中到餐厅就餐。若必须就餐，可采取轮流或者分散方式就餐。为了减少在集中场所的驻留时间，鼓励打包带回到各自办公地点（或住地）单独就餐。

5、法律主观：疫情期间聚餐的，会被村委会或者居委会的疫情防控工作人员劝返。如果不听劝告并且情节严重的，公安机关可以对其行政拘留、罚款。如果是新冠肺炎确诊患者，拒绝隔离，并参加聚餐的，会被以以危险方法危害公共安全罪起诉并追究其刑事责任。

四会市60岁及以上老人如何预约新冠疫苗

1、四会市60岁及以上老人预约新冠疫苗的方式主要有以下几种：团体预约：根据所在街道/镇/村/居委等的安排进行团体预约。线上预约：微信预约：搜索“粤健通”小程序，完成注册登录后进行预约。APP预约：下载并安装“粤苗”APP，注册登录后进行预约。预约者优先接种。如手机不支持线上预约，也可直接前往四会市各个疫苗接种点进行接种。

2、部分接种门诊可通过“粤苗”APP、“粤健通”微信小程序、“优苗健康”微信公众号进行预约；符合接种条件的市民群众也可通过“粤苗APP”、粤健通小程序等方式，进行网上预约接种新冠病毒疫苗。